2023年云南中考即将到来，每个学生都需要参加考试并完成各项考试项目。其中，体育项目在中考中是一项非常重要的环节。所以，在备考之前，了解2023云南中考体育项目及评分标准表格是非常必要的。

      2023云南中考体育项目包括：100米、跳远、铅球、800米和俯卧撑。下表详细列出了每项体育项目的评分标准。

      | 项目 | 评分标准 |

      | -------- | -------- |

      | 100米 | 男生10s内100分，女生11秒内100分。分差每超过0.1秒，扣1分，以此类推。 |

      | 跳远 | 男生跳远超过3.5米得100分，女生跳远超过2.5米得100分。每超过0.1米扣1分，以此类推。 |

      | 铅球 | 男生铅球8米内得100分，女生铅球5米内得100分。每超过0.1米扣1分，以此类推。 |

      | 800米 | 男生2分20秒内跑完得100分，女生2分40秒内跑完得100分。每超过1秒扣1分，以此类推。 |

      | 俯卧撑 | 50个以上得100分，50个以下每减少一个扣1分，最低得分为0分。 |

      以上评分标准表格或许给学生们带来一定的压力和困扰，但是真正的好成绩是在日常锻炼和经常参加体育活动的基础上形成的。

      为了取得好成绩，学生们需要做好以下几点：

      第一，根据评分标准表格对照自己的身体素质，制定有针对性的训练计划，针对自己的短板进行系统性、有规律、合理化地训练。

      第二，不断增加锻炼量，提高自己的身体素质。在日常生活中多参加体育锻炼，增加身体的适应性，增强抵抗力，这有益于提高成绩。

      第三，正确对待比赛压力，保持良好的精神状态。体育项目是对身体素质的一种测试，所以保持良好的心态能够有效地提高成绩。

      在备战2023云南中考的过程中，掌握以上信息，逐一制定合理的训练计划、增加锻炼量、保持良好的心态，积极备考，相信每位学生都可以在各个体育项目中获得优异的成绩，为自己的未来打下坚实的基础。