近年来，越来越多的学生和家长关注中考体育成绩对中考总分的影响。在云南省，中考体育成绩共占总分的10%，因此，如何提高中考体育成绩对总分的占比，成为一个备受关注的问题。本文将从以下几个方面探讨如何提高2023年云南中考体育成绩占比。

      第一、提升学生体育素养。为提高中考体育成绩占比，我们首先要做的是提升学生的体育素养。云南省公布的中考体育全面素质评价标准中，包括了体育健康度、运动技能和团队协作等方面的内容。提升学生的体育素养可以从多方面入手，如强化体育课程、加大体育器材的配备力度、加强对体育比赛的组织和管理等。只有在学生的运动技能和体育素养上取得实质性提升，才能更好地考试得分，进而提高体育成绩占比。

      第二、科学制定考试评分标准。考试评分标准是制定体育占比的重要因素。如果评分标准不合理，可能导致学生在平时训练过程中重视某些方面，但在考试环节中得不到相应的分数。科学制定考试评分标准，不仅要涵盖体育健康度、运动技能和团队协作等方面，而且还要考虑不同学生的实际情况和特殊需求。评分标准的科学制订可以帮助学生更好地掌握考试内容，提高考试的准确性和公正性。

      第三、改变传统的考试方式。传统的体育考试方式为单项测试，通常会耗费较长时间和人力，而且不太能够真实展现学生的整体水平和能力。我们可以借鉴其他地区或国家的考试方式，如采用统一的考试方式和时间，以及设置多项测试内容和方式。例如，体育中考可以设置有趣的团体体育项目，让学生在参与其中的过程中学会团队协作，从而更好地考核学生成员。这种方法可以提高考试的多样性、公正性和参与性，进而提高整体的中考体育成绩。

      第四、提高考试的可持续性。考虑到体育成绩对中考总分的占比，我们需要提高考试的可持续性，以使学生在中考前有充分的时间进行训练和准备。可持续性的考试不仅包括协调考试的时间和内容，还需要考虑到学生的身体和心理健康。在考试前和考试中有效地管理体能和情绪状态，能够帮助学生在不影响身体和心理健康的情况下充分发挥自己的潜力，提高中考体育成绩。

      总之，提高2023年云南中考体育成绩占比需要多方面的努力和探索。除了提升学生体育素养、科学制订考试评分标准、改变考试方式和提高考试的可持续性外，还需要注重学生体育锻炼与生活习惯的养成，以及加强与社会各界的合作和交流。只有以全局的视角和系统的方法来推进这个问题，才能更好地提高2023年云南中考体育成绩占比。