怎么安排上课呢？首先，根据学习要求和课程难度，可以将一周的时间分成五天，每天上课8个小时，每节课45分钟。在这个基础上，我们可以按照以下方式安排课程：

      周一至周四（文化课）：

      8:00-8:45 语文课（一年级）

      8:50-9:35 数学课（一年级）

      9:40-10:25 英语课（一年级）

      10:35-11:20 物理课（二年级）

      11:25-12:10 化学课（二年级）

      1:30-2:15 生物课（二年级）

      2:20-3:05 历史课（三年级）

      3:10-3:55 地理课（三年级）

      周五（专业课）：

      8:00-8:45 金属加工基础课程（一年级）

      8:50-9:35 机械制造基础课程（一年级）

      9:40-10:25 电工电子基础课程（一年级）

      10:35-11:20 金属材料特性和加工工艺课程（二年级）

      11:25-12:10 大型机床控制编程课程（二年级）

      1:30-2:15 金属冷加工与热加工技术课程（三年级）

      2:20-3:05 数控机床加工课程（三年级）

      3:10-3:55 模具制造与技术课程（三年级）

      以上每个课程不仅仅是纯讲授，还包括实际操作、模拟实践、实验演示等不同方式，提高学生的理论水平和实践能力。同时，学校还可以根据学生的实际需求，增加课程内容，如创新创业课程、跨学科合成课程等。

      除了正常上课，学校可以根据学生的学习情况和需求，增设各种课外辅导、实习培训等活动，包括但不限于：

      1.暑假集训班：为了让学生更好地备战高考，学校将在暑假期间开设特别集训班，主要针对高考各科知识点的盲点进行突破和加强，让学生更好地备战高考。

      2.实习培训：学校可以与一些本地的企业、机构合作，让学生通过实际操作和实验来提高实践经验和技能。同时，学校还可以组织实地考察，让学生了解各种工业现象和过程。

      3.科技竞赛：学校可以鼓励学生参加各种科技竞赛，包括如机器人竞赛、模拟操作大赛、数控技能大赛等，这样既可以锻炼学生的实践能力，又可以增加学生的科技知识。

      总之，根据云南冶金高级技工学校的特点和办学经验，采取科学合理的教学方式，可以使学生在既完成高中文化课程要求，又掌握专业技能的同时，更好地备战高考，达到职业培训、技能鉴定、竞赛集训、公共实训、就业服务的多方面目标。