中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 史望颖 通讯员 费博涵 金挺 干慧沁）“这个压力球是DIY的，烦躁的时候捏一捏可以解压！”5月14日，宁波城市职业技术学院心理健康教育中心联合宁波市鄞州区首南街道卫生服务中心，将“全民营养周”搬进校园，举办解压集市。该校国际学院学生李佳美在体验“身心滋养+心理解压”集市后兴奋地说。本次活动以医校携手的形式，通过沙包宣泄、体脂检测、中医体验等趣味活动，吸引了500余名师生参与。学生们在游戏中释放压力，在互动中学习健康知识。这场活动的“种子”早在年初就已经孕育。宁波城市职院学工部所在的党支部与首南街道卫生服务中心党支部进行支部共建时，谈起医校联合护航学生身心健康的话题，双方一拍即合，认为大学生身体状况与心理健康密切相关，决定将医院的“全民营养周”服务融入校园，用专业医疗资源为学生提供“上门服务”——测体脂、学营养、体验中医文化，让健康触手可及。“我没想到现场还可以体验针灸，虽然有点疼，但体验蛮好的！”李佳美说，通过这次活动，她学会了用科学的方式管理情绪和健康，她表示，“以前经常熬夜，这样对身体不好，以后我要调整生活作息，将健康理念融入日常生活。”“健康不仅是数字，更是自信的底气。”首南街道卫生服务中心院长应景艳介绍，强健体魄能减少焦虑、抑郁情绪，提升自我认同感。活动现场，首南街道卫生服务中心营养科包静超主任为因体重焦虑的苏雅婷同学定制增肌方案，让她豁然开朗：“健康才是美，我要更接纳自己！”也有不少同学在“摒弃标签”的展板上贴上便利贴：“谁说白幼瘦才是最好看的！”宁波城市职院学工部负责人徐盛栋表示，有许多案例证实身体与心灵的影响是双向的，长期压抑情绪也会使身体的机能发生变化，引发失眠、免疫力下降等问题，即“心身疾病”。“医校联合正是为了打破这一恶性循环，通过规律饮食、科学运动和心理疏导，帮助学生从根源维护健康，让身心和谐发展。”徐盛栋说。“本次活动也是为了更好地宣传5·25心理健康日。”徐盛栋说，“活动旨在用轻松有趣的方式传递‘爱自己’的理念——只有先学会善待身心，才能拥抱更广阔的人生。”宁波城市职院解压集市现场。学校供图宁波城市职院解压集市现场。学校供图作者：史望颖 费博涵 金挺 干慧沁